탐험하라 꿈꾸라 발견하라

오랜만에 쓰는 수영 일지! 그동안의 수영을 간략히 복기하자면. 2018년 5월 첫 수영 강습을 등록해서 시작하고, 6월부터는 아침반으로 옮겨 12월 중순까지 나름 꾸준히 다녔다. 그러다 12월부터 급격히 추워짐과 도로결빙으로 인한 미끄러짐! 등으로 그만두었다. 체력과 폐활량이 부족해서 늘 힘들었지만, 어느 순간 자유형 팔 돌리기의 두려움을 극복하고 정말 정말, 아주 조금씩 실력과 체력이 늘어나는 중이었다. 수영을 그만둘 쯤에 자유형을 할 수는 있었지만, 팔 동작 3번이면 숨이 차서 멈춰야 했다. 하ㅠㅠ 수평 뜨기, 발차기, 자유형-배영-평영-물타기-오리발 평영 발차기와 손동작을 배우다 중단했었다. 다시 올해 3월, 한 달을 꾸준히 다니면서 떨어진 체력(그나마도 부족하지만)을 회복하는데 2주 정도 걸린듯...

실업급여 신청하러 가기전에 많은 검색을 했었는데, 또 다른 누군가에게 도움이 되었으면 하는 마음과 내가 정리할 겸 써보는 글이다.실업급여 중에서도 나는 구직급여를 신청. 구직급여가 흔히 알고 있는 그 '실업급여'다.먼저, 퇴사 후(퇴사는 계약기간 만료, 권고사직 등) 고용보험 홈페이지에서 확인 필요. (고용노동부, 워크넷 ㄴㄴ) www.ei.go.kr 본인의 이직사실 확인이 되면, 온라인강의(1시간정도 소요) 수강 후 고용보험센터에 방문.고용보험센터에 방문하여 실업급여 신청서 작성. 실업급여에 관해 검색해보면 '처음 실업급여를 신청하고 2주뒤에 개시와 교육이 이루어진다.' 해서 그게 무슨 소리일까? 궁금했었다. 그런데, 진짜 실업급여 신청을 위해 센터방문-신청 후 직원은 내게 2주뒤 같은 요일에 다시 센..

어도비 일러스트레이터에서 작업시, 참고하기 위해 포스팅 한다. 모눈종이처럼 바탕에 깔고 작업하는 방법이다. 격자 패턴이 필요할 때 그리드 작업이라고도 한다. 흔히 자를 켜놓고, 가이드 선으로 작업을 하는데, 가끔은 모눈종이 배경이 필요할 때가 있다. 어도비 일러스트레이터에서 그리드 작업 방법 메뉴에서 View - Show Grid 선택한다. 보기 메뉴를 열면 여러가지 옵션을 선택할 수 있다. 단축키는 Ctrl + "(따옴표)를 누른다. 엔터키 왼쪽에 있는 키이므로 헷갈리지 말자. 어도비 일러스트레이터 메뉴에서 'Show Grid'를 선택하면 배경으로 모눈종이처럼 격자 패턴이 생긴다. 뿐만 아니라 이 그리드는 작업 상황에 맞게 간격이나, 칸 수, 줄 색상등을 바꿀 수도 있다. 일러스트레이터에서 그리드 설정..

언제였던가 퇴근 후 생생정보('-통'인줄 알았는데 프로그램명 바뀜요?)에서 나온 약갈곰탕집.7번 정도를 밤새 우려내서 여자, 남자에게 맞는 약초를 넣은 곰탕이라고 했다. 기억해뒀다가 날을 잡고 예약을 해뒀다. 하루에 정해진 양만큼만 판다고 했기에 방문전 예약은 필수였다. 비가 내리던 정월대보름날, 가게 된 산청이네.날이 좋았으면 사진이 예뻤을텐데 아쉽다.아무튼 식당 입구 문에 오늘 예약 완료라는 문구가 붙어있었다. 생생정보 외에도 다른 방송에도 나온 듯 하다.함께 오지 못한 동생의 곰탕을 포장해가려고 했으나, 예약한 만큼만 먹을 수 있었다. 택배도 가능하다고 하니, 먹어보고 괜찮으면 다음에-?음식이 나오기 전에 사장님이, 아니 촌장님이 간단히 설명해주셨다.본인이 산에서 직접 약초를 캐오고, 이번에는 상황..

오랜만에 남겨보는 수영일지. 그동안, 6월부터 7월 지금까지 아침 6시 타임으로 다니고 있는 중이다.의외로(아니 사실 나는 성실히 갈걸 알고 있었다.) 거의 결석 없이 다녔다.때때로 그날들을 빼고. 일단 출석은 거의 했다. 다만, 6시 딱딱 맞춰 들어가진 못했다.거의 6시가 다되어갈 때 즈음 도착해서 씻고, 탕에 1분이라도 있다가 들어갔기 때문이다. 탕에 몸을 담궜다 들어가는 이유는, 밤사이 경직된 몸을 풀어주고, 혈액순환과 또 비염기가 있어서 몸을 데우기 위해서다.나름 효과가 있는 것 같다. 대신 준비운동 없이(준비운동 할 시간에 씻거나 탕에 있기 때문에) 바로 물속으로 들어가 음파음파 앞으로- 가는게 버겁긴 하다. 수영을 6시 타임으로 옮기면서 달라진 점일단 강사가 바뀜. 그래서 가르치는 스타일도 다..