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배드민턴 30분 : 그닥 땀나지 않는데 운동이 되는걸까 모르겠다. 아무튼 운동으로 치고.
복근운동 4분.
바이시클 크런치 10회씩 2번.
* 아침 : 버섯두부찌개, 밥
* 점심 : 버섯 볶음, 샐러드, 고구마, 배, 참치볶음밥
* 저녁 : 충무김밥용 어묵, 홍합, 오징어, 깍두기, 밥
기분상 맥주한잔 하고싶었으나 손에 짐이 많아서 그냥 귀가.
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