탐험하라 꿈꾸라 발견하라

​ 집에서 자전거 돌린건 3일뿐이었나? 하루 더 돌렸던 것 같은데 사진 찍어 남겨두지는 않은 것 같다. 이번주부터는 30분정도는 돌려야 할 것 같아 밟다보니 7km가 넘었고, 7.77에 맞추고 싶었다. 오늘은 더 돌리기 다리 아파서 그만 뒀지만, 전보다 시간이 더 많으니까 괜찮음. 뭐 나름 주 3회, 30분 이상 했네. 내 마음대로 이번주 운동 정리 끝! 그나저나 밖에 종종 나갔었는데, 폰으로 걸음수나 거리를 측정하는 것은 한계가 있는 것 같다. 그래서 스마트 밴드가 사고싶다. 미밴드라도 살까나.

시작은 수요일부터. 전날 먹은 술 때문에 머리가 아팠다. 그래서 일어나자마자 자전거에 올라탔다. 10분 정도 돌리니까 다리가 아팠다. 3.4km 하고 그냥 쉬었다. 그러다, 할 때마다 사진으로 남겨서 언제언제 했나 일지로 활용하면 좋을 것 같았다. 그래서 하다보니, 이번주는 수요일부터 쉬지 않고 하기는 했다. 목요일부터는 오후에. 뭔가, 전날보다는 시간이든 거리든, 조금 더 한 뒤 쉬기로 했다. 그래서 5.1km 하고 쉼. 금요일 : 저녁에 치킨과 피자를 먹었으므로 했다. 그러나 지나치게 많이하면 몸 탈날까봐 적당히 했다. 도봉순 하길 기다리면서 운동. 토요일 : 어제인데 그냥 했다. 그냥 앉아있을 때 다리가 아픈 이유를 깨달았다. 자전거를 돌려서 그랬나보다. 다리를 풀어주고 자야할 것 같다. 일요일 :..