런데이 30분 달리기 두번째 날! 어제 뛰었어야 하는 날인데, 그전날부터 내린 비로- 아침까지 푹 잤다. 오늘 운동장 가보니 날씨는 좋았는데 아직 빗물이 고여 있는 부분도 있었다. 런데이 3일이상 쉬면 다시 전 단계로 돌아가서 뛰라고 런데이 코치쌤이 그랬는데, 난 3일을 초과한 건 아니니깐!ㅋㅋ 그리고 초반 코스는 뛰는 시간이 짧아서, 첫 단계로 돌아가지 않고 1주 2회차 그대로 진행했다. 오늘도 달리는 시간은 1분이라서 쉬웠다(?) 달리기 앞뒤로 워밍업, 쿨다운 시간은 5분으로 똑같은데, 1주 1회차는 천천히 달리기 1분x5회 반복이고, 2회차인 오늘은 천천히 달리기 1분x6회로 3일전 보다 1분 달리기를 한번더 할 뿐이다. 오늘 아침에 달릴 땐, 다른 때보다 아디다스 러닝화 오른쪽이 살짝 헐거운 느낌..
