먼저 어제는 조금 늦잠을 잤기 때문에, 달리기를 하러 나가지 못했다. 대신 집에서 바로 할 수 있는 운동을 했다. 홈트 25분! 쨌든 운동했다!(혼자 뿌듯) 홈트로 참고한 영상은 심으뜸님 영상, 모닝루틴 25분 운동이었나, 그랬던 것 같다. 2021.10.07.(목) 심으뜸님의 모닝루틴 25분 운동 간단 후기 만만하게 봤는데, 실제로 초반에는 따라하기 쉬웠다. ^^ 하지만 어느새 땀을 흘리고 있는 나를 발견, 마지막에 슬로우버피와 스쿼트를 하는데 힘들었다. 아, 땀 엄청 흘렸으니까 운동맞지? 사실 스트레칭에 약간의 근력운동일 줄 알았다. 누군가에게는 약간의 근력운동이겠지만 나한테는 ㄷㄷㄷ 그리고 오늘 2021.10.08. 운동일기(일기인가, 일지인가) 10월 한달도 빼곡하게 도장꽝꽝 찍고 싶은데, 비어있..